Zalecenia dla zdrowiejących osób uzależnionych

Jeżeli zdecydowałeś się na podjęcie terapii uzależnienia od środków zmieniających nastrój typu alkohol, narkotyki, leki oraz zachowań zmieniających nastrój typu hazard, kompulsywne zakupy czy granie na komputerze/konsoli itp., to teraz:

  1. Unikaj miejsc, w których kiedyś piłeś alkohol, zażywałeś narkotyki, grałeś itp.
  2. Nie chodź do restauracji, kawiarni, dyskotek i innych miejsc, w których możesz kupić alkohol, narkotyki bądź grać hazardowo, itp.
  3. Nie bierz udziału w spotkaniach towarzyskich, o których wiesz, że podaje się tam alkohol, narkotyki bądź uprawia hazard.
  4. Nie uczestnicz w spotkaniach rodzinnych, w czasie których jest podawany alkohol. W razie pojawienia się tam alkoholu niezwłocznie opuść uroczystość z informacją, dlaczego to robisz.
  5. Nie rozmawiaj z osobami, które są pod wpływem alkoholu, narkotyków i innych środków zmieniających nastrój.
  6. Nie rozmawiaj towarzysko na tematy związane z alkoholem, narkotykami, hazardem, nie opowiadaj dowcipów na ten temat.
  7. Nie jedz ciast, lodów i innych słodyczy zawierających alkohol. Sprawdzaj ich skład.
  8. Nie używaj kosmetyków, kropli nasercowych, żołądkowych itp. oraz nalewek ziołowych zawierających alkohol.
  9. Nie zażywaj żadnych leków bez konsultacji z naszym lekarzem – psychiatrą.
  10. Jeśli w Twoim otoczeniu pije się alkohol, zażywa narkotyki, gra hazardowo to teraz:
  • w żadnych okolicznościach i nikomu nie kupuj alkoholu, narkotyków, żetonów do gier itp.;
  • nie bierz udziału w składkach na zakup alkoholu, narkotyków;
  • nie bierz udziału w zakładach, grach hazardowych;
  • nie polewaj; nie oglądaj relacji z losowań, nie sprawdzaj wyników;
  • nie stój na czatach;
  • nie przebywaj tam, gdzie piją alkohol, zażywają narkotyki bądź grają.
!!! Pamiętaj o tym, że picie „BEZALKOHOLOWEGO” szampana i piwa zagraża Twojej trzeźwości !!!
!!! Nie trzymaj alkoholu, narkotyków w domu !!!
!!! Nie zgadzaj się, aby ktoś przynosił do Ciebie alkohol, narkotyki itp !!!
!!! Nie przyjmuj i nie dawaj prezentów i łapówek alkoholowych !!!
!!! Nie trzymaj w domu i nie używaj naczyń, przedmiotów zwyczajowo służących do spożywania alkoholu, narkotyków bądź do grania np. kieliszki, lufki, żetony, karty, itp !!!
Jeśli pomyślisz o napiciu się alkoholu, zażyciu narkotyków, leków bądź o graniu  SKONTAKTUJ SIĘ Z NASZYM ZAKŁADEM TERAPII W GODZINACH OD 8:00 DO 20:00 ORAZ ZE SWOIM TERAPEUTĄ !!!